2月8日、ヴァイクンタヨガ体験教室のお知らせです＼(^^)/♫
ヴァレンタインヨガと間違えて打ちそうになりましたが、
ヴァ イ ク ン タ ヨガ！（ ･`ω･´)
「毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」
という理念で考案された予防医療としての新しいヨガスタイルのなのです！o('ー'*)o
ココロを落ち着いた良状態(サットヴァ過多)に導くことをメインテーマとし、系統立てられたプロセスを踏むことで、正しい形でヨガポーズが取れるようになることはもちろんのこと、
骨格、骨盤矯正を含む正姿勢づくりをも可能にし、
従来のヨガと比較してより安全にケガ無くカラダの柔軟性を高め、
弱い部分の筋肉や骨を鍛え、
臓器の本来持つ機能を取り戻し、
乱しがちな自律神経を整え、
ココロに安定を取り戻し、
現代社会から受ける心理的なストレスをセルフマネージメントするのに効果的、
などなど、
とにかくとにかく心と身体のことを考えているヨガなのです!!!(｡◕ ∀ ◕｡)!!
講師はおなじみ、sorayogaのつぼいくみさんです！
なにかと運動が億劫になるこの季節、古民家『源右衛門』で心と身体をのびのびさせましょう！
詳しくは
http://nanashinbo.com/valentineyoga/
をご覧ください！
---------------
日 時：2月8日(土) 10:30〜11:45
場 所：明宝二間手栃尾 古民家『源右衛門』
参加費： 無料
施設使用料：300円程度
（源右衛門さんの施設使用料を集まった方々で割り勘させていただきます）
予 約：0575-87-3799（ななしんぼ）